no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（3人前） 116 kcal
オムレツ（0.5人前） 91.8 kcal
14時
ヨシケイ あつあつ鍋焼きうどん　豚肉と切り干し大根の煮物（0.7人前） 354 kcal
18時
セブンイレブン ねぎ塩タレの鶏はらみ焼き（1人前） 213 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1401 kcal
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