no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
なか卯 ざるうどん（1人前） 273 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
ヨシケイ しまほっけの干物　かぼちゃのそぼろあん　梅風味サラダ（0.7人前） 247 kcal
  1316 kcal
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