たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年02月06日（日）
ソーダ。 |
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< ノンビリ休養。
｜ やけど。 >
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【朝ごはん】 トースト シフォン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 いろいろ適当に食う。（新年会）
【間食】
【晩ごはん】鮭 みそ汁 総菜 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 いろんな人に会えていい日だった。
つい先ほどまでだらだら食したのでふえとる〜
あかーん（泣）
また減らすぞう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| シフォン（1人前） |
281 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） |
185 |
kcal |
| 15時 |
| 日本ハム ピザ（1人前） |
169 |
kcal |
| 寿司（0.2人前） |
124 |
kcal |
| サイダー（1人前） |
82 |
kcal |
| 18時 |
| 鮭（1人前） |
234 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| たけのこ（水煮缶詰）（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 大学芋（0.3人前） |
80.8 |
kcal |
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1695 |
kcal |
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