たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年02月07日（月）
やけど。 |
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< ソーダ。
｜ 仕込み。 >
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【朝ごはん】サンドイッチ パン ヨーグルト バナナ 甘酒
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 ソルベ（31のアイス）
【晩ごはん】 タラ みそ汁 カボチャの煮物 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 朝寝ぼけてあっつあつの甘酒を左手にどば〜
当然やけどです。水で冷やして冷えピタはって包帯巻いて…
痛かったです。気をつけないとね
ハンドクリームがなくなりつつあるので
キット買ってきて作りました
1/3の分量で十分です。ひと月くらいなら。
http://www.kenko.com/product/item/itm_8341475072.html
蜜蝋、シアバター入りのハンドクリームは塗ったときはべたつきますが
保湿力抜群です。
ソフトバンクからファンクラブの商品が届いた
お父さんストラップもはいっていたよ
http://mb.softbank.jp/mb/hawks/champion2010/0103_gifts/
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） |
218 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| ハーゲンダッツ ソルベ フランボワーズ（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| タラ（1人前） |
123 |
kcal |
| カボチャの煮付け（1人前） |
163 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1424 |
kcal |
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