仕込み。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

仕込み。
< やけど。 　｜　からしレンコン。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　甘酒

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 回鍋肉　カボチャの煮付け　ご飯　わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】 自分でからしレンコン作り、さて上手く行くかどうか〜
明日揚げていただきたいと思います。にしても５個のレンコンは多かったかも。

子ども手当は本当に子どものためになっているのかなぁ
子持ちのおかあさんの服装が派手になったな〜
お金ないって言わなくなったなあ

ね〜どうなん？ま、家には関係ないけど？？？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ファミリーマート 回鍋肉（1人前） 159 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カボチャの煮付け（0.5人前） 81.4 kcal
  1162 kcal
コメント
世界平和 2011/02/08 18:13 
火傷したの？
大丈夫？
 たこきゅうぴい 2011/02/08 18:30 
あっつあつの甘酒を手にかけてしまったのですが
冷やしたおかげで今日はもう何ともないです。
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