2011/02/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

2011/02/07
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【今日のできごと】
不具合解析開始。
16日までやる予定だったけど、もう原因特定。

ゲイリー・ムーアが亡くなった…。
【今日の感想】
見つけたので解決するといいんだけど。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
なか卯 小うどん はいから（1人前） 184 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
ニラもやし炒め（0.3人前） 26.8 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2024 kcal
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