no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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【記録グラフ】
Wii Fit Plus
214kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		wii Fit
43分
wii Fit（分） のグラフ
 		BMI（夜）
27.4
BMI（夜）（） のグラフ
BMI（朝）
27.62
BMI（朝）（） のグラフ
 		万歩計
1750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（0.5人前） 115 kcal
セブンイレブン 海老マヨ（0.5人前） 104 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
19時
ampm 手巻寿司 サーモン（1人前） 163 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.5人前） 88 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
鉄火巻き（0.3人前） 98.8 kcal
かっぱ巻き（0.3人前） 82 kcal
無添くら寿司 つぶ貝（0.5人前） 72 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
たこ焼き（0.1人前） 26.6 kcal
  2144 kcal
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