no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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秘結か？解決した

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
ファミマ とん汁（1人前） 132 kcal
21時
どら焼き（1人前） 170 kcal
  2939 kcal
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