no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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まだ疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
不二家 ピーナッツ（1人前） 182 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
おはぎ（2人前） 568 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 巨峰 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2326 kcal
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