2011年2月9日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

2011年2月9日
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【記録グラフ】
朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー牛乳（2人前） 235 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  1546 kcal
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