2011/02/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

2011/02/09
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【今日のできごと】
不具合箇所が特定できた。
【今日の感想】
明日は不具合の発生原因を調査する。

今日はすごく寒かった。
東京に着いたら雨だったけど、早い時間では雪だったりしたらしい。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
33分
歩行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アクリ コーンクリームコロッケ（2人前） 136 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
  2001 kcal
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