小雪混じりの小雨【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>小雪混じりの小雨
11年02月09日（水）

小雪混じりの小雨
< ３連休、３日勤務、... 　｜　花の木曜日のはずだ... >
【今日のできごと】
朝起きると、うっすらと地面が白くなっている部分がある。今年初めてだなあ、ここで雪が降ったのは。
忙しいような、暇なようなで、結局最近18:30までしか会社にはいないのだが。
３連休初日は雪の予報だが、Ｔや温泉はいけるかな？？
【記録グラフ】
体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
61mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
98mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
241mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
消費カロリー累計
681kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
674円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
96回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.9人前） 29.7 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
12時
ホイコーロー（0.6人前） 378 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（0.8人前） 31.2 kcal
21時
たら（1.2人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
小松菜の胡麻和え（0.8人前） 36.3 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
パスタサラダ（1人前） 110 kcal
セブンイレブン ブリュー（1人前） 210 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
ローソン スティッククレープ　生チョコ（0.2人前） 52.8 kcal
  1932 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE