no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 95 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（0.7人前） 78.4 kcal
ほっかほっか亭 ツナサラダ（1人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン（6人前） 180 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
豆（4人前） 280 kcal
コモ クロワッサン（1.3人前） 215 kcal
  1860 kcal
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