no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
20時
すき屋 ビール（2人前） 420 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
  1242 kcal
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