ほのぼの。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

ほのぼの。
< からしレンコン。 　｜　外食。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】 イカくん

【晩ごはん】 麻婆丼　タマゴスープ　からしれんこん

【夜食】

【今日の感想】 朝に1日分の記入を済ませてしまったので
書き足すことがあまりないです。
買い物行って来たくらい…

ホワイトチョコの売れ行きがいいです
皆さん生チョコでも作るんでしょうか？？？
ナカーマ♡

おやつは煎餅かいかくん　かみかみして
食欲を紛らわせます。かいひもとかでもいいかも
連休は予定なし、雪ふるって言うしねえ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
タマゴ焼き（0.2人前） 26.5 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
14時
なとり いかくん（0.1人前） 7 kcal
18時
麻婆豆腐（0.8人前） 328 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
からしレンコン（1人前） 388 kcal
永谷園 タマゴスープ（1人前） 21 kcal
  1589 kcal
コメント
世界平和 2011/02/10 17:21 
私の息子、今横浜に住んでいるんだけど・・・・
たこさんは近いの？

いつも何しているの？
もしかして専業主婦？
 たこきゅうぴい 2011/02/10 19:13 
いつも家事しかしてないです。横浜と行っても広いですしねえ
　
もしかしなくても主婦です。
今お仕事はしてないので…つまり暇人なんですね（^^;;）
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