no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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布団から出るのが辛かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
吉野家 牛鍋丼（1.5人前） 890 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  2788 kcal
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