no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.05kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
13時
ヨシケイ ふっくらとうふのおろしステーキ　ウインナーと野菜のバターじょうゆ炒め（1人前） 375 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
15時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
19時
ヨシケイ 牛とじ丼　ホクホクおさつ汁　和風サラダ（0.7人前） 276 kcal
  1404 kcal
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