no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
セブンイレブン ミックスサンド（0.3人前） 98.1 kcal
13時
タラのチーズ焼きトマトソースかけ（1人前） 232 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（0.5人前） 41.2 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
刺身（1人前） 84.9 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
  1361 kcal
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