万歩計ですか？　いいえ、歩数計です。【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

万歩計ですか？　いいえ、歩数計です。
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　一万歩ってスゴイよね。
　とりあえず、１日５０００歩目標！！
　なのですが・・・家の中の歩数を合わせても５０００歩行かなかったり・・・
　意識しないと歩かないもんですね。
　万歩あるかないので、私のは歩数計と呼びます（＾＾；）

　あんまり寒くて家の中にいたら、１日５００歩っていう日もありまして
　本当に運動不足を実感。
　そして運動不足だと、思考回路も低下するみたいでして…
　考え込み出したら、とりあえず歩く！歩けー！！と自分へ言い聞かせるとします♪

【記録グラフ】
万歩計
3924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
はりそん705 2011/02/12 09:41 
私も毎日チェックしてます。
記録載せるのは後回しが多い。（爆）
意識が変わるよねぇー。

頑張ろう。＼(^o^)／
 なみ。 2011/02/15 23:28 
はりそんちゃん
うんうん、記録を取ることで意識は変わりました！！
歩いてる途中でも、歩数を見て・・・
ちょっと遠回りしようか～とか思って歩くようになりましたよ♪
あい、がんばります！（＾＾）
com 2011/02/12 09:55 
休日寝てばかりだから・・・
 なみ。 2011/02/15 23:30 
ｃｏｍさん
あれ？私の３連休を知っていたんですか？（笑）
外出は1日目は無し、２日目に近所のコンビニに１回、
最終日に食料が無くなり外出・・・ハハハハ～（＾＾；）
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