no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
　ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
12時
　ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
14時
森永 クレープ屋さん　生チョコ（1人前） 190 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ 200ml（1人前） 111 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
22時
湖池屋 ｶﾗﾑｰﾁｮ（0.3人前） 158 kcal
  2021 kcal
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