no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月13日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ
コーンサラダ
青汁ミロ

【晩ごはん】
焼き餃子
もやし炒め
ネギトロ
牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン

【記録グラフ】
筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
コーンサラダ（2人前） 289 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ネギトロ（1人前） 204 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
オハヨー 牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン（1人前） 118 kcal
  2802 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE