no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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3連休も終わり

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
19時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
23時
ブランデー（2人前） 142 kcal
  2387 kcal
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