no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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今日から一週間．．．

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
マーボどん（0.5人前） 279 kcal
22時
明治 アーモンドチョコ（0.4人前） 244 kcal
  2985 kcal
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