ほろほろな雪【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

ほろほろな雪
< からからな晴れ 　｜　ころころな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
13時
芽かぶと豆腐の和え物（0.5人前） 143 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
リョーユーパン シューロール（1人前） 388 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
プレシア 半熟チーズケーキ（0.5人前） 110 kcal
  2620 kcal
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