ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

ころころな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ビスケット（1人前） 13 kcal
12時
豚スペアリブと蒟蒻の炒め物（0.5人前） 218 kcal
たらと野菜の煮付け（0.5人前） 73.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
17時
ビスケット（1人前） 13 kcal
23時
めかじきと野菜の炒め物（1人前） 606 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
  2142 kcal
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