たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年02月14日（月）
頭痛。 |
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< ちょこちょこ。
｜ カステラ。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 甘酒
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 豚キムチ タマゴスープ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 偏頭痛のような頭痛。残っていた鎮痛剤を飲んで
のんびり。イタタ…ストレスなのかなあ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ（0.1人前） |
37.3 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 豚キムチ（1人前） |
404 |
kcal |
| 永谷園 タマゴスープ（1人前） |
21 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1374 |
kcal |
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