たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年02月15日（火）
カステラ。 |
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< 頭痛。
｜ 休み。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 甘い昼食（料理教室）
【間食】 うどん＆稲荷寿司１個
【晩ごはん】 かれい みそ汁 レバニラ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 雪積もりましたねえ。
今日はお料理教室。みんな静かで話すこともほとんどなく…でした
写真１はお昼に頂いた抹茶のカステラ 先生が焼いたものです。
写真２はお持ち帰りの極上？カステラ。
今日は寝ないで過ごしたので
程よい疲労。そうそう携帯からカラダカラ見られるんですねぇ
パケ代が半端なくなるんで滅多につかいません。そんなお金持ちじゃなーい！
朝に家事はほとんど済ませてしまったので気が楽。
お昼はカステラ一切れだったので帰りにうどんをたべてきました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| カステラ（1人前） |
160 |
kcal |
| 13時 |
| なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） |
185 |
kcal |
| オリジン弁当 いなり（1人前） |
64 |
kcal |
| 18時 |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| レバニラ（0.5人前） |
153 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1201 |
kcal |
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