たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年02月16日（水）
休み。 |
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< カステラ。
｜ ひえひえ。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト パイナップル ココア
【昼ごはん】自作弁当
【間食】 ブタメン
【晩ごはん】 ビビンバ リンゴ わかめスープ カステラ
【夜食】
【今日の感想】 それほどお腹すいてないのに
ブタメン完食しちゃったよ。残すつもりだったのに
ごめんよ自分！て感じ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 13時 |
| おやつカンパニー ブタメン（1人前） |
170 |
kcal |
| 15時 |
| 大判焼き（1人前） |
133 |
kcal |
| 18時 |
| 石焼ピビンパ（0.8人前） |
434 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| カステラ（1人前） |
160 |
kcal |
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1603 |
kcal |
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