2/16【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

2/16
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
野菜サンド（1人前） 216 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（2人前） 172 kcal
13時
湖池屋 ポテトチップス バーベキュー味 [袋] 62g（0.5人前） 174 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
おにぎり　わかめ（1人前） 190 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
16時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（0.8人前） 53.2 kcal
17時
サークルK サンクス 肉まん（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
もやし（1人前） 22.2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  1951 kcal
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