2/17【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

2/17
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
18.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 486 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 89.4 kcal
14時
トマトソーススパゲティ（1人前） 279 kcal
蟹と水菜のパスタ（1人前） 335 kcal
ミックスピザ（0.2人前） 124 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
アイスコーヒー（1人前） 42.8 kcal
サラダ各種（1人前） 162 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 130 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 78.9 kcal
  2018 kcal
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