何年ぶり？【megu0102さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

何年ぶり？
< no title 　｜　除雪３０分 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4554点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐のハンバーグ（0.5人前） 178 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
ＣＧＣ お弁当（0.4人前） 212 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
  2171 kcal
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