no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.35kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
13時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（5人前） 310 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  1922 kcal
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