疲れた。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れた。
11年02月19日（土）

疲れた。
< 週末。 　｜　何がいいかな。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 適当に外食。

【間食】

【晩ごはん】 かれい　たけのこ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 昨日から旦那君だけ下痢らしい。何が悪かったのかしら？？？
早く治るといいね。私は大丈夫なんで食あたりではなさそげ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1293 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE