土曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

土曜日
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
ampm おにぎり（1人前） 167 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
三幸製菓 雪の宿（1人前） 69 kcal
20時
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（0.5人前） 122 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2020 kcal
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