no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
13時
ピザ（1人前） 620 kcal
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（1人前） 64 kcal
19時
パスタ（1人前） --- kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
かます（1人前） 74 kcal
  2536 kcal
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