2/21【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

2/21
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
チーズトースト（1.5人前） 314 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
水菜（1人前） 40.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マイタケバターしょうゆ（1人前） 75.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
鶏のクリームシチュー（1.3人前） 585 kcal
20時
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
  1616 kcal
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