とりあえず登録【ビシソワーズさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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　｜　１日目 >
日差しが春めいてきたので遅ればせながらダイエットをはじめようと思う。ななちゃんから聞いたこのサイトでどこまで頑張れるか？娘のことを世話焼く前に自分が見本を示さなければ！

【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
ジャムパン（0.5人前） 55.7 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1638 kcal
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