消化にいいものは？っと。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>消化にいいものは？っと。
11年02月22日（火）

消化にいいものは？っと。
< あ〜した元気にな〜... 　｜　忘れてた。 >
【朝ごはん】 トースト　カステラ　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 たら　おでん少し　ご飯

【夜食】

【今日の感想】旦那君の腹具合は未だに微妙らしい
早くお医者さんにいっとくれというのが本音ではあるが

はあ　出費かさむわ。しかたないけどね

蒸しパンとかいいというので
アンパンマンの蒸しパンはじめて買いました
おそらく
お子様用。

『覚え書き』旦那君の食べたもの
朝　ヨーグルト　バナナ半分　ココア（牛乳）
昼　弁当（ガンバって食べたらしいオイオイ）
夜　おでんの大根　（半分）
　　ちくわ（1/４個）
　　かれい一尾分（これはきつそう）
　　ご飯　半膳
気持ち悪さと消化の悪さあり。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
カステラ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カステラ（1人前） 62 kcal
18時
たら（1人前） 123 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1134 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE