no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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昨日でエンダウ塗るの止めるのを忘れた！これで生理が来てちょっとすっきりするといいんだけど。

＜今日の食事＞
朝：パン　コーヒー　ぽんかん　こんにゃく少しかじる
昼：おからもち　雑穀ごはん　オムナポリタン１口　にんじんナムル　キャベツおかか合え　枝豆　さつまいも
夜：おでん　小松菜ふりかけ和え？！　雑穀ごはん　ぽんかん
間食：くず湯
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