no title【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

アッチョンブリケ！さん

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【記録グラフ】

体脂肪率 33%	万歩計 4811歩	体重 58.7kg
食事の記録 2039kcal	カロリー比較

【食事の記録】

12時
ごま団子（1人前）	232	kcal
豚肉カレー（0.4人前）	353	kcal
白菜とツナの煮物（0.3人前）	19.6	kcal
大根とキュウリのサラダ（0.3人前）	30.6	kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前）	5.1	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	80	kcal
14時
明治ガルボ　ミニ　ホワイト（0.2人前）	74.2	kcal
明治製菓マカダミア　ホワイト（0.1人前）	43.4	kcal
15時
ミスタードーナツポンデショコラ（1人前）	221	kcal
ミスタードーナツオールドファッション抹茶チョコ（1人前）	318	kcal
ミスタードーナツハニーチュロ（1人前）	229	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前）	92	kcal
18時
山崎製パン手造り風メロン [袋] 1個（0.2人前）	81.6	kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前）	5.1	kcal
シジミ汁（0.5人前）	33.5	kcal
たぬき庵チキンカレー（0.5人前）	194	kcal
	2039	kcal
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