超超回復？【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

超超回復？
< 仕事（撮影）のため... 　｜　no title >
先週とうってかわって、今週はジムに行けてません。
やっと１０時過ぎに到着。マシントレーニングとクロストレーナー少しだけ。

体重が思ったより増えていてがっくり。
超回復したのは体重と体脂肪ではないでしょか。とほ


本当はレッスンでしたが、そこにも間に合わず。。。
仕方ないので、少しだけでも、とジムに行ったのでした。その後いったん会社にもどりなんとか夜のうちに帰宅。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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