自滅【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

自滅
< 眠いがＫへ出張す 　｜　アラウーノ修理 >
【今日のできごと】
Ｋのホテルで一人で飲みすぎて、朝から自滅状態。なんでこんなになっちゃうの？、もう歳か。。。朝からＯしちゃった。
仕事はなんとか滑り込みセーフでなんとか終わったかんじ。
【記録グラフ】
体温（昼）
35.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
消費カロリー累計
774kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
9380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
プレーンオムレツ（0.5人前） 201 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.2人前） 65 kcal
12時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1.2人前） 329 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
21時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ウィスキー（1人前） 170 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
エクス・アン・アルル 天然酵母 ベーコン（0.7人前） 263 kcal
  2783 kcal
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