眠いがＫへ出張す【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

眠いがＫへ出張す
< 夜間ＩＦの不安 　｜　自滅 >
【今日のできごと】
ＩＦの不安から４：００くらいからほとんど眠れず、おまけにアムロ散歩当番なので、６：００前に起きて、、ちょっと眠いは！。
しかしＩＦはなんとかトラブルなく完了してよかった。
ＰＭからは久しぶりにＫに出張す。午前中が平穏無事に過ごせますように。。
なんとか切り抜け、無事Ｋ出張を果たす。ラーメンや露天風呂などして、いい気分。
しかし、Ｃ会議の名指し的トラブル報告にはひたすら頭にきた。
今晩は思いっきりＯするぞ。。！！
【記録グラフ】
体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
消費カロリー累計
883kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
8528円
支出（円） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
エビピラフ（0.3人前） 157 kcal
12時
豚の生姜焼き（1.3人前） 559 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
21時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 220 kcal
  2912 kcal
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