no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

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今日は起きられた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 アーモンドチョコ（0.3人前） 183 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
18時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2929 kcal
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