no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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今日は6時15分起床（ずるずる遅くなる）

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（0.7人前） 427 kcal
  2036 kcal
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