2/26　5K36分【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

2/26　5K36分
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
チーズトースト（3人前） 379 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
じゃがいもとコンビーフの炒め（1人前） 128 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 138 kcal
14時
お好み焼き（1人前） 524 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 71.4 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.1 kcal
あさり酒蒸し（1人前） 20.2 kcal
湯豆腐（1人前） 46.3 kcal
  1716 kcal
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