心持を明るく【モランさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

心持を明るく
< 心の沸点が低い 　｜　3月になってしまっ... >
今日も雪が降った。
もう3月。
また誕生日がくる。
もう来なくていいのに。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
12798点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
39秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
43秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
菜の花のいためもの（1人前） 140 kcal
13時
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（4人前） 312 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
茄子の味噌汁（1人前） 58.5 kcal
20時
森永乳業 チェリオ（1人前） 353 kcal
  1904 kcal
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