15日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

15日目
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ジムいった

【記録グラフ】
基礎代謝
1046kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
マフィン（1人前） 193 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
15時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
サラダ（1人前） 107 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
22時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（1人前） 67 kcal
  843 kcal
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