3月1日【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日(火)

3月1日

< 再発  | no title >
3月1日 画像1
久しぶりにPCを開けた。
ここのとこ、病院と仕事でほとんどの日はつぶれてしまい、日の経つのが早かった。

今朝は院内で朝食をとり、検査結果まで充分な待ち時間があるので、ゆっくりモーニングできた。
こんな時間が大好きです^^

ここんとこ、いろいろ思いもあったけど、一人で考える時間もだいじだなぁ~って。
病というものは眼に見えるものと見えないものがある・・と・・つくづく思った。
私は現在、眼の治療中だけど、カラダは元気、なんの気配も感じない、健康そのもののようにしか感じられない。
でも、半年ぶりに行った眼科ではお小言たっぷり<m(__)m>
仕事も辞めるよう言われた・・・こんなに元気なのに、でも駄目だって。
眼に虹彩炎が発症する時は免疫が下がってるからなんだって。
免疫ッて何だ?わからないわけではないけど、免疫が下がるってじぶんではさっぱりだよ~
免疫疾患なので、疲れないようにするしかないのさぁ~
でもね、私の年齢で一日4~5時間、週4~5日のお仕事はなんつぅ事ないはずなんだよね~・・悔しいな、自分

先生とよく話した。
子供でもあるまいし、約束事!!
通院をさぼらないこと
毎日なまけること・・らしいよ。
せっかくリズムができてきた仕事、今辞めたくない、家事をさぼることに決定・・・そこっ!!

時間ってある意味よいですね、今日は3月、月はじめだし、気持ちを新たにするにもいい。
明るくいきたいと思います。
『メタボ撃退プログラム』
目標
①腹八分目にすること
②深夜一時までには寝ること

シーズン4・・・・今年こそ、60キロをきりたいです。
体重を今日から付けます・・・笑わないでね・・笑



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
最低血圧(朝)
85mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
131mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/03/01 19:44
うん!家事でも何でもいいから、サボっちゃおう!!
 杏チャン 2011/03/01 19:54
さぼりまっせ~^^;
って、偉そうに言う事ではないですよね~笑
今回ゆるゆるでいきたいと思っていまぁす。
みたお 2011/03/01 19:46
病気の時はしょうがないよ・・・
イイコにしてるしかない・・
また元気になったらしたいこと出来るじゃん!
・・ね!(^_-)~☆
 杏チャン 2011/03/01 19:57
そうですよね~
一応、みかけ、相当元気です^^;
なので、そうではない人もたくさんいる・・私はなんでもできる、そう思わなくてはバチがあたりますよね~。
三輪昌志 2011/03/01 20:12
サボるのも大事だもんね~~^^。
三輪車はサボリ過ぎですが・・・(笑)。
 杏チャン 2011/03/03 22:46
サボるって、以外に意識するとむづかしいものなのですよ~笑
でも気持ちは以前より、ず~~っと楽になってきたような?
こんな一年を過ごしていきたいかなぁ~って思ってます^^
あるきん坊 2011/03/01 22:36
こんばんは 食いしん坊です。

私も 以前はよく 虹彩炎 起こしていました。
何度も何度も繰り返すので、「失明するよ!」って先生におこられました(^^ゞ
今は、、、ストレスが少ないせいか?元気です。

自分で気が付かなくても、身体は正直なのですね、、、杏チャンさん頑張りすぎ。
しっかり通院して、のんびり大事にしてくださいね(^・^)
 杏チャン 2011/03/03 22:51
食いしん坊さんも虹彩炎を・・・
やはり「失明するよ!」って怒られましたかぁ。
私も全く同じ事を4年前に言われました。
そして、ストレスの事も。
今はストレスは当時に比べれば、全くないと思うのですが、わからないものですよね~
どう、のんびりしたら良いものか、今でも、かなり、のんびりだと思うのですが・・笑
課題になりそうですよ^^
YGT 2011/03/03 19:52
エントリーありがとう。^^
オフ会もまたやろうねえ。
 杏チャン 2011/03/03 22:53
今回はすごく、今までよりもやる気なんですよ~笑
その代わり、自分への目標も甘あまですが、楽しんでいきたいと思ってます。
オフ会・・是非ぜひ~♫♪
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