たこきゅうぴいさん
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11年03月01日（火）
五目めし |
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< くしゅん。
｜ さむ〜っ。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト リンゴ 甘酒
【昼ごはん】 自作弁当＆ミニラーメン
【間食】
【晩ごはん】 ポトフ ご飯
【夜食】
【今日の感想】 SEIYUにある100円のミニラーメンを買って食べてみた
美味しいかというとそれほどでもないけどちょっとだけ食べたい時に
いいかも〜（^-^）カロリーもご飯小くらいの142㌔カロリーです。
お昼のちょっとした楽しみでした。
今日はかやくご飯にしましょう 賞味期限がもうすぐなんだわ
今日のおやつはチョコを2かけくらい。あ、煎餅もちょっとたべてました
自分に甘いなあ 駄目駄目。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 甘酒（1人前） |
146 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
66.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| SEIYU100円ラーメン 100円ラーメン（1人前） |
142 |
kcal |
| おかゆ（0.5人前） |
26.5 |
kcal |
| 18時 |
| ポトフ（1人前） |
196 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| カボチャ（0.5人前） |
42.4 |
kcal |
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1237 |
kcal |
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